

* Ã¥¼Ò°³
¡Ú ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ÇÕ°Ý °¡À̵å!
¡Ú °½ÜÀÇ ³ëÇϿ찡 °¡µæÇÑ Ã¥°ú ¹«·á µ¿¿µ»óÀ¸·Î ÇÕ°ÝÇÏÀÚ!
º» ±³Àç´Â °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç Çʱâ ÀڰݽÃÇè ´ëºñ ´Ü±â¿Ï¼ºÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÃÖÀûÈÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÎ ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µ¿Çâ¿¡ µû¶ó ±Ù·¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦ µÇ°í ÀÖ´Â ³Ãµ¿°øÇÐ, °ø±âÁ¶È, Àü±âÁ¦¾î°øÇÐ, ¹è°ü°øÀÛ, ¾ÈÀü°ü¸® °ú¸ñÀÇ ¼¼ºÎ ³»¿ëÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¿ä¾àÇÏ¿© ÁغñÇÑ ±³ÀçÀ̹ǷΠ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ °øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç Çʱ⠽ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÀ» ³ë¸®½Ã´Â ¼öÇèÀںе鲲 ÃÖÀûÀÇ ±³Àç¶ó°í »ý°¢µË´Ï´Ù.
ÇöÀç º» ±³Àç´Â ¿¡µà°´åÄÄ(http://edukang.com) ½Ç½Ã°£ °ÀÇ ½Ã »ç¿ëµÇ¸ç ½Ç½Ã°£ ¹æ¼Û(¾ÆÇÁ¸®Ä« TV)À» ÅëÇØ ±Ã±ÝÇÑ Á¡ ¹× ¹®Á¦Á¡¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº Áú¹®°ú ÀÇ°ß ºÎʵ右´Ï´Ù.
* ¸ñÂ÷
CHAPTER 1 ³Ãµ¿±âÃÊ ¹× ¼öÇбâÃÊ
1. ³Ãµ¿±âÃÊ
2. ¼öÇбâÃÊ
CHAPTER 2 ±âÃÊ¿¿ªÇÐ
1. ´ÜÀ§, ¾Ð·Â, ¿Âµµ
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
2. ¿·®°ú ºñ¿
3. Çö¿°ú Àá¿ ¹× ¿¿ë·®
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
4. Áõ±â
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
5. Àϰú µ¿·Â
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
6. ¿¿ªÇÐ ¿ë¾îÁ¤¸®(¹Ðµµ, ºñÁß, ºñüÀû, ¿øÀÚ¿Í ºÐÀÚ)
7. ¿¿ªÇÐ ¹ýÄ¢
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
8. ÀÌ»ó±âü¿Í ½ÇÁ¦±âü
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
9. ±âüÀÇ »óź¯È(µî¿Â°úÁ¤, ´Ü¿°úÁ¤, Æú¸®Æ®·ÎÇÈ °úÁ¤)
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
10. Àü¿
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
CHAPTER 3 ³Ãµ¿°øÇÐ
1. ³Ãµ¿¿ø¸®
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
2. ³Ãµ¿¼±µµ¿Í »çÀÌŬ
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
3. ³Ã¸Å
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
4. Àú¿Â ³Ãµ¿ÀåÄ¡
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
5. ¾ÐÃà±â ±¸Á¶ ¹× Ư¼º
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
6. ÀÀÃà±â ±¸Á¶ ¹× Ư¼º
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
7. Áõ¹ß±â
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
8. ÆØÃ¢¹ëºê
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
9. ³Ãµ¿±â ÀÚµ¿Á¦¾î ¹× ±âŸ ºÎ¼ÓÀåÄ¡
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
CHAPTER 4 °ø±âÁ¶È
1. °ø±âÁ¶ÈÀÇ °³¿ä
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
2. ½À°ø±âÀÇ »óź¯È
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
3. °ø±âÁ¶È ºÎÇϰè»ê
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
4. °ø±âÁ¶È¹æ½Ä ¹× Á¾·ù
5. Áß¾Ó½Ä °øÁ¶¹æ½ÄÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
6. ´öÆ®¿Í ºÎ¼Ó±â±â
7. ÃëÃⱸ¿Í ÈíÀÔ±¸
8. ȯ±â¼³ºñ
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
CHAPTER 5 º¸ÀÏ·¯ ¹× ³¹æ¼³ºñ
1. º¸ÀÏ·¯
2. º¸ÀÏ·¯ÀÇ Æ¯Â¡
3. ³¹æ¼³ºñ
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
CHAPTER 6 ¹è°üÀϹÝ
1. ¹è°üÀç·á
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
CHAPTER 7 Àü±âÁ¦¾î°øÇÐ
1. Á÷·ùȸ·Î
2. ±³·ùȸ·Î
3. ºñ»çÀÎÆÄ ±³·ù
4. ±³·ùÀü·Â
5. Àü±âÀÇ ÃøÁ¤(Àü±â, ÀüÀÚÀÇ ÃøÁ¤)
6. ½ÃÄö½º Á¦¾î(Á¤¼ºÀûÁ¦¾î)
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
CHAPTER 8 ¾ÈÀü°ü¸®
1. ÀçÇØÀ²
2. ¾ÈÀüÁ¡°Ë
3. ¾ÈÀüÀåºñ(º¸È£±¸)
4. °ø±¸ Ãë±Þ½Ã ¾ÈÀü»çÇ×
5. ¿ëÁ¢ÀÛ¾÷ ¹× Àü±â¼³ºñ
6. º¸ÀÏ·¯ ¾ÈÀü°ü¸®
7. ³Ãµ¿±â ¾ÈÀü°ü¸®
✱´Ü¿øº¹½À ¹®Á¦Ç®ÀÌ
APPENDIX °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
- 2012³â
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2012.02.12.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2012.04.08.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2012.07.22.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2012.10.20.½ÃÇà)
- 2013³â
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2013.01.27.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2013.04.14.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2013.07.21.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2013.10.12.½ÃÇà)
- 2014³â
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2014.01.26.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2014.04.06.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2014.07.20.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2014.10.11.½ÃÇà)
- 2015³â
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2015.01.25.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2015.04.04.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2015.07.19.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2015.10.10.½ÃÇà)
- 2016³â
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2016.01.24.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2016.04.02.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2016.07.10.½ÃÇà)
°øÁ¶³Ãµ¿±â°è±â´É»ç(2016.10.01.½ÃÇà)[±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦]
¡Ø±âÃ⺹¿ø ¹®Á¦¶õ?
CBT½ÃÇà¿¡ µû¶ó ÀúÀÚ²²¼ ¼ö°ËÀÚµéÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ À¯Çü¿¡ °¡±õ°Ô º¹¿øÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ³ôÀº ÀûÁß·üÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù.